水是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂。多喝水可以使皮肤滋润、水灵，体态丰满、变得好看。水分在皮肤内的滋润作用决不亚于油脂对皮肤的保护作用，体内保持充 足的水分，才能使皮肤柔软、丰腴、润滑，富有光泽和弹性；有助于减退色素斑，增强皮肤抵抗力、抗衰老、去老年斑及免疫功能。健康水保留了人体必需的钾、 钙、钠、铁等适量矿物质及微量元素，具有丰富的活性氧，可以用作皮肤补水、美容或日常清洁，既经济实惠，又可以减少面部色素沉着，有利于美容和护肤。水占 人体重量中70％，没有水就没有生命，而护肤美容更离不开水。因此，为了美容和健康，我们要积极提倡经常喝矿泉水。